Multigimnasio EVOLUTION EVO1000
Características importantes
- Torre de pesas de 120 lb
- 5 pesas de 10 lb - 4 pesas de 15 lb - Guía pesa de 10 lb
- Máquina para musculación y ejercicios anaeróbicos
- Dimensiones: largo 201 cm x ancho 63 cm x alto 204 cm
- Soporte predicador para trabajo de bíceps
Sobre este producto
Más información del producto
Multigimnasio EVOLUTION 1000
Pectoral y Triceps
Siéntese en el banco, reclínese y coja las barras con las dos manos. Empuje las barras hacia adentro extendiendo los brazos, sostenga y vuelva a la posición inicial.
Pectoral y Triceps
Siéntese en el banco, reclínese y coja las barras con las dos manos. Empuje las barras hacia adentro extendiendo los brazos, sostenga y vuelva a la posición inicial.
Fortalecimiento del pecho
Siéntese en el banco y apoye la espalda contra el respaldo. Sujete las almohadillas firmemente con sus manos y flexione los codos hacia delante de modo que las barras quede frente a usted. Sostenga y vuelva a la posición inicial.
Curl Bíceps
Usando la barra y la cadena sujetas a la polea baja, siéntese inclinado al frente y con los codos apoyados al banco predicador y extendidos para poder llegar a la barra. Sostener con las palmas hacia arriba y tirar la barra hacia el pecho flexionando únicamente los codos.
Remo alto
De pie frente a la máquina con las piernas firmes y levemente separadas, con la espalda recta y abdomen contraido, tirar con ambas manos la barra anclada a la polea inferior hacia su barbilla, elevando los codos al máximo, luego estirar los brazos para volver a la posición inicial.
Bíceps con polea baja
De pie frente a la máquina con las piernas flexionadas y levemente separadas, con la espalda recta y abdomen contraído, tirar con ambas manos palmas arriba, la barra hacia su abdomen, doblando los codos únicamente, luego estirar los brazos para volver a la posición inicial.
Flexión de codo
De pie frente a la máquina con las piernas firmes y levemente separadas, con la espalda recta y abdomen contraido, tirar con ambas manos la barra anclada a la polea inferior doblando únicamente los codo hasta llevar la barra a la altura de los hombros, luego estirar los antebrazos para volver a la posición inicial.
Tríceps
De pie frente a la máquina con las piernas firmes y levemente separadas, con la espalda recta y abdomen contraido, tomar la barra anclada a la polea superior con ambas manos y codos doblados; tirar con fuerza hacia abajo estirando los codos a la altura de las piernas; elevar nuevamente la barra, doblando los codos para volver a la posición inicial.
Fortalecimiento de los cuadriceps
Siéntese en el banco recostado contra el espaldar y coloque los pies bajo las almohadillas. Comience con las piernas flexionadas, alce y baje el peso estirando y doblando las rodillas.
Fortalecimiento de los cuadriceps
Siéntese en el banco recostado contra el espaldar y coloque los pies bajo las almohadillas. Comience con las piernas flexionadas, alce y baje el peso estirando y doblando las rodillas.
Bíceps femeral
Colóquese de pie en frente a la máquina de modo que pueda agarrarse del banco predicador. Mientras un pie será su apoyo al piso, el otro lo colocará apoyado a las almohadillas inferiores con la pantorrilla de un pie contrario. Doble y estire la pierna.
Especificaciones técnicas
Detalles del Producto
Reducción 
Tonificación 
Brazos 
Espalda 
Glúteos 
Hombro 
Pecho 
Piernas