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🛍️ Oportunidades para llevarte lo que quieres
Use un vestuario apropiado, deportivo y ajustado. No use ropa suelta y utilice un calzado adecuado.
Inicie ejercicios de estiramiento antes de comenzar su rutina en la trotadora.
Inicie caminando 5 minutos, después aumente la velocidad para trotar y luego correr.
Mantenga una postura adecuada, siempre de forma erguida y recta, con la cabeza en alto
Establezca un objetivo por el tiempo que desee, aumente la duración y velocidad gradualmente.
Aumente la inclinación lentamente. No la coloque al máximo desde un principio.
Recuerde usar la llave de seguridad, esta se detendrá en caso de caídas o accidentes.
Haz rutinas interesantes con programas de entrenamiento de intervalos.
Recuerda hidratarse constantemente.