Bicicleta Spinning EVOLUTION Mercury
Características importantes
- Recubrimiento con pintura electrostática anticorrosiva
- Manillar y sillín ajustable en altura y longitud
- Manillar con inmersión de PVC de grado superior
- Con pantalla JP033 para seguimiento de las rutinas
- Máquina cardio para hacer ejercicios
Sobre este producto
Más información del producto

CÓMO INICIAR UNA RUTINA CON LA BICICLETA SPINNING


Antes de montar: ajuste la altura del sillín y el manillar a una posición cómoda y segura.

Calentamiento previo: realice estiramientos suaves y ejercicios cardiovasculares.

Ajuste de resistencia: Use calzado adecuado (zapatillas deportivas o para ciclismo) con suelas antideslizantes para evitar resbalones

Ajuste de resistencia: se debe iniciar con una resistencia baja e incrementar gradualmente.

Ajuste la intensidad: la intensidad del entrenamiento depende de la condición física de su cuerpo.

Manténgase hidratado: beber agua antes, durante y después del entrenamiento ayuda a reponer líquidos perdidos

Use ropa adecuada: es importante que la ropa sea cómoda, ajustada y transpirable para moverse libremente.

Postura correcta: se debe mantener la espalda recta y los hombros relajados.

Supervise el ritmo cardíaco: use el monitor de pulso cardíaco para evitar excederse.

Enfriamiento y estiramientos finales: mejore la flexibilidad estirando los principales músculos de su cuerpo.
Especificaciones técnicas
Características Técnicas
Características Físicas
Distancia 
Pulso 
Tiempo 
Velocidad 
Dimensiones
Información Adicional Relevante
Piernas 
Semiprofesional 
Sensor de Frecuencia Cardiaca